食生活がやばい

一週間の終わりの日曜日に、その週に使ったお金を記録することにしている。

買った物からその週の生活、特に食生活が自ずと振り返れるんだけど、それが最近やばい･･･。

月曜：マック
火曜：モス
水曜：コンビニ
木曜：マック
金曜：マック、コンビニ
土曜：コンビニ
日曜：モス

ジャンクフードだらけ。

今はなんとか乗り切っているけれど、数年後にこの影響が押し寄せてくると思うとぞっとする。

別に凝ったものでなくていいので、ちゃんと栄養のあるものを食べる癖をつけないと！