最近、重いかばんを持つと肩の辺りの筋を痛めたりすることがあったりなかったり･･･ 笑えないくらいに自分の体の衰えを実感してきたので、ジムに行ってみた。 ジムといても、TIPNESSみたいな本格的なものではなく、新宿区が運営している公営のトレーニングセ…