場を変えることで気持ちも切り替える！

こないだ気持ちの切り替え方について面白いことを聞いたので、メモメモ。

話をしてくれた女の子は、高校まで3本の電車を乗り継いで通っていたそう。

最初の一本は息抜きに

次の一つは睡眠に

最後の一つは勉強に

と、使い分けていたらしい。

乗り換えのたびに、うまく気持ちを切り替えていたんですね。

そういえば今の自分も、電車に乗ったとたん集中モードに突入する。

机に向かって仕事しているときよりも、2倍くらいの効率があるんじゃないか？

さっき書いた「場所を切り替える」ってことに加えて

• 誘惑が無い（ただしmixiとかは危険！）
• 人に見られている（そのおかげで、あんまりmixiはやらずに済んでいる）
• 時間が限られている（「駅に着くまでにきりのいいところまで終わらせなきゃ！」と焦る）

って要素があるからかも。

これからずっと電車に乗り続けて仕事しようかな　笑