王道をきっちりと

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

トレーニングの王道について語ってくれている。

「うまい話はない」
「地道にこつこつ続けることが大事」

と、いたってまじめに書いてある。

読めば「当たり前じゃん！」って思う人も多いかもしれないけれど、その「当たり前」のことを「当たり前」に実行できないがために、どれだけ多くの人が挫折してトレーニングをやめてしまうことか。

どこか、「お金は銀行に預けるな」

お金は銀行に預けるな 金融リテラシーの基本と実践 (光文社新書)

と似たような感じがする一冊でした。

お勧め。